10 วิธีแก้อาการจิตตก!!

posted on 05 Jul 2009 15:12 by leafticket in ETC

หลังจากหายหัวไปนาน และจะหายไปอีกจนกว่าจะสอบปลายภาคเสร็จ (วันที่สิบเก้า กรกฎา ฮะ) นั่งรอปิดเทอมอย่างใจจดใจจ่อ อยากกลับไทยแล้วว

เลยมาอัพหนึ่งเอนทรี่ก่อนดอง =w=b!!

 

JUNE WRITE จบแล้วว!! มันไม่มีผลต่อเราแม้แต่น้อย เพราะยุ่งนู่นยุ่งนี่ สุดท้ายก็แทบไม่ได้อัพ แหะๆ

 

วันนี้เราขอเสนอสิบวิธีแก้อาการเฟลจิตตก!!! (กรุณาระวังความรั่วที่เล็ดลอดออกมาจากบล็อก ) ไม่รับประกันว่าจะได้ผลทุกท่านนะ ขอบอก *A*

เนื่องจากเราเป็นคนที่จิตตกง่ายมาก ง่ายขนาดที่อะไรๆนิดๆหน่อยๆก็เฟลแล้ว วันๆชอบหาเรื่องเครียดใส่หัวทั้งๆที่มันมีแต่เรื่องไร้สาระ แต่พอผ่านไปห้านาทีก็จะกลับมารั่วเหมือนเดิม Skill HP Recovery ทำงานเร็ว  เยะเฮ้วว

 

วิธีแรก

กิน!! วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับคนไดเอ็ท ไม่งั้นหลังจากนั้นคุณอาจจะเฟลกว่าเก่า

ของกินที่ชอบที่ดองไว้ในตู้เย็น หยิบมาแด๊ก กิน! ไอ้พวกช็อคโกแล็ตหรือของหวานๆจะเวิร์คเป็นพิเศษนะสำหรับเรา ช่วยจริงๆนะ กินให้สบายใจ ลืมเรื่องเครียดๆให้หมดแล้วไปอร่อยกับขนมในมือดีกว่า

คำเตือน ห้ามกินเยอะเกินพิกัด ไม่งั้นตอนท่านช่างน้ำหนักท่านอาจจะเป็นลมได้ แนะนำว่าวันนั้นอย่าเพิ่งชั่งเลยดีกว่า>w  

วิธีที่สอง

นอน!! วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวล๊า ไม่มีเวลา ไม่แนะนำให้นอนกลางวันนะ แต่ตอนกลางคืน ใครที่นอนดึกเพราะนั่งจิตตกอยู่แนะนำให้ลงไปกลิ้งกับเตียงและหลับ zZzZZ การหลับช่วยได้มากจริงๆนะ ตื่นมาสมองจะปลอดโปร่ง แล้วค่อยๆไขปัญญาที่ทำเราจิตตกไปทีละเรื่องดีกว่า

คำเตือน ถ้ามีปัญหาคาราคาซังที่ควรจะรีบๆแก้ ขอให้แก้ก่อนนอนจริงๆ ไม่งั้นตอนตื่นขึ้นมาอาการจิตตกจะอยู่….. จริงๆนะ (เจอมาแล้ว)

 

วิธีที่สาม

ไดอารี่ช่วยคุณได้!! ท่านผู้ใดที่เขียนไดอารี่อยู่ ก็คงจะรู้ดีว่ามันเป็นสมุดใช้สำหรับระบายอารมณ์ชัดๆ!! วิธีนี้ จขบ. ใช้แล้วได้ผลฮะ เซ็งอะไรเครียดอะไรเขียนมันให้หมด ถึงจะผิดหลักไวยากรณ์ภาษาไทยหรือไม่มีประเด็นหลักก็ไม่เป็นไร เขียนซะ! แล้วจะรู้สึกดีขึ้น ลายมือก็ช่างมัน เขียนไปจะเป็นภาษามนุษย์ต่างดาวก็ไม่เป็นไร (ลองมาแล้ว ลายมือไก่เขี่ย แล้วมันหายเป็นปลิดทิ้งเลย!)

คำแนะนำ ใครที่ปกติเขียนแต่เรื่องน่าจำลงไดอารี่ (แบบเรา) ไม่อยากให้ไดมาแปดเปื้อนความรู้สึกจิตตกหรือลายมือสุดเน่า คว้ากระดาษที่ใช้ไปหน้าเดียวแล้วพลิกเอาด้านหลังมาเขียนก็ได้ เวิร์คเหมือนกัน!

 

วิธีที่สี่

เหมาะสำหรับคนอารมณ์ศิลป์ วาดรูป! วาดรูประบาย! =w= พอวาดเสร็จจะเห็นว่าภาพมันออกมาราวกับภาพไซโคเลยนะ 55 มีแต่อะไรก็ไม่รู้ หน้าตัวละครแต่ละตัวเหมือนฆาตกรโรคจิต ช่วยได้เหมือนกันเน้อวิธีนี้ลองมาแล้ว (จขบ.ลองมาเกือบทุกวิธีแล้วก็ว่าได้)

คำเตือน ไม่เหมาะสำหรับคนที่จิตตกเพราะอาการวาดไม่ออก art block ไม่งั้นอาการเฟลอาจจะเพิ่มขึ้นฮวบฮาบ

 

วิธีที่ห้า

พักทุกอย่างแล้วเปิดเพลงฟัง ในวิธีนี้แนะนำให้เป็นเพลงสบายๆนะฮะ ไม่ใช่ว๊ากบ้านแตก เป็นเพลงที่ชอบได้ยิ่งดี หลับตาฟังไปเลยก็ได้ อย่างเราปกติจะเปิดเพลงอนิเม (แน่นอน) นั่งฟังไปแบบนั้นแหละ จนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น ยิ่งเพลงความหมายดีๆจะช่วยเยียวยาความจิตตกได้!!

 

วิธีที่หก

เพลงเช่นกัน คราวนี้ออกจากบ้านไปว๊ากที่ห้องคาราโอเกะเล๊ย~! จะไปคนเดียวหรือกับเพื่อนซักคนก็ได้ แต่คนเดียวจะสามารถว๊ากได้สบายใจกว่า พวกเพลงก็เพลงที่มันว๊ากโลกแตกไปเลยฮะ แหกปากเอาความรู้สึกเก็บกดออกไป จะช่วยได้เยอะ >A <// 

วิธีที่เจ็ด

ไม่เหมาะสำหรับคนที่จิตตกเรื่องเงิน เที่ยว!! เที่ยว!! เที่ยว!!! ที่ไหนก็ได้ อย่าหมกตัวอยู่ในห้อง ลืมเรื่องจิตตกไปให้หมดแล้วออกไปร่อนข้างนอก!!!  คงไม่ต้องบรรยายสรรพคุณ~! (แต่ จขบ. ไม่ค่อยจะใช้วิธีนี้เท่าไหร่ ติดบ้านน) 

วิธีที่แปด

วิธีนี้สำหรับเราได้ผลแค่ชั่วคราวนะ สำหรับเวลาจิตตกมากๆ แต่อย่างน้อยมันก็พอจะได้ผลบ้าง หนังสือนิยาย หนังสือการ์ตูน หนังซีรี่ย์ ละครไทย อนิเม ช่วยคุณได้!!  แต่แนะนำอย่าอะไรเครียดๆหรือเรื่องที่มันแทงใจดำกับสิ่งที่ทำให้เครียดในตอนนี้ ไม่งั้นผลจะออกมากลับตารปัตร แนะนำอะไรรั่วๆฮาๆเสื่อมๆซะมากกว่าฮะ

 

วิธีที่เก้า

โทรศัพท์ MSN และคนใกล้ตัวช่วยคุณได้ สำหรับบางคนเท่านั้น เพราะอย่างเราเป็นคนที่จิตตกแล้วจะขอสันโดษ ประมาณว่า “ปล่อยเราไว้เถอะ เดี๋ยวหายเอง” ระบายให้คนอื่นฟังไม่เป็น  แต่สำหรับใครที่ชอบระบายล่ะก็หาคนฟังเลยฮะ~! ต้องเป็นคนที่รับฟังได้นะ ไม่ใช่ว่าฟังไปแปปๆแล้วเลิกฟัง ไม่เช่นนั้นจะกลับตารปัตรเช่นกัน

 

วิธีสุดท้าย

เป็นวิธีที่ จขบ. แอบใช้บ่อย (มันจะโรคจิตแล้ว) อยู่คนเดียว รั่วคนเดียวในสมอง คิดแต่อะไรรั่วๆ จะบ่นคนเดียวก็ได้ (เราบ่นกะตัวเองบ่อยๆจนจะติดเป็นนิสัยแล้วเนี่ย แย๊กซ์) ช่วยจริงๆนะเออ ให้เวลากับตัวเอง นั่งคิดๆดูว่าตกลงเราจิตตกเรื่องอะไร แล้วเราจะแก้ไขมันยังไง (ซึ่งเราหาคำตอบได้ แต่แก้ไม่ได้ ฮา ปล่อยให้มันหายตามธรรมชาติ เพราะส่วนใหญ่มีแต่เรื่องไร้สาระ) ถ้าไม่ได้ล่ะก็ ท่องประโยคนี้!!

“แล้วมันจะผ่านพ้นไป” (and this too shall pass) ประโยคสุดคลาสสิค

 

เวิร์คนะเออ =w=b!! เวลาเยียวยาอาการจิตตกได้!

 

/me กลับขึ้นไปอ่านที่พิมพ์มา  มันก็มีแต่วิธีเบสิกทั้งนั้นเลยนี่หว่า!!

แต่วิธีเบสิกที่ไม่ควรมองข้ามนะ!!

ถ้าทำได้ทำจิตใจให้ผ่องใสมองโลกในแง่ดีกันดีกว่า ^__________^ (ใครทำไม่ได้ แนะนำให้ดู Aria) เมื่อไหร่ที่เริ่มเฟลล่ะก็ให้รีบเปลี่ยนมุมมองทันทีก่อนที่จะเฟลไปมากกว่านี้

ว่าแล้วก็แปะภาพแก้จิตตก เอ้า (Sketch เส้นรก อยากทำเนี้ยบๆ ไว้หลังสอบ)

ลูกๆออริ ตาโฟร์(จิ้งจอก) หนูลีฟ(เด็กผู้หญิงคนกลาง) และไอ้โคลเวอร์ (แมวน้อยจิตตก) เรียงกันเป็น Four Leaf Clover~!

 

  

กินขนมแก้เฟลซะนะ~!

(ได้ข่าวว่าไอ้แมวจิตตกตัวขวามันกินแล้วก็ยังตกอยู่ จนจะจิ๊กอีกอันจากไอ้ลีฟกินแล้วนี่หน่า! ไอ้นี่มันเป็นข้อยกเว้นฮะ จิตตกตลอดกาล ปล่อยมันไป)

 

เจอกันเอนทรี่หน้าค่ะ ^_^

 

edit @ 5 Jul 2009 15:18:02 by S.M.C~*(ซก)มกจัง

Comment

Comment:

Tweet

ขอบคุณคะ

#22 By jane (171.4.139.68) on 2015-10-16 20:46

เหมือนจะ จิต ตกอยู่

#21 By สมยศ (180.210.216.131) on 2012-04-09 23:22

ขอบคุณ ครับ

#20 By สมยศ (180.210.216.131) on 2012-04-09 23:21

ชอบวิธีสุดท้าย ใช้ประจำเหมือนกันconfused smile

#19 By (58.9.165.85) on 2011-09-20 18:00

ผมก้คนนึง จู๋ๆ ก้คิดไรไม่รู่ขึ้นมาา embarrassed embarrassed
ไอ้เรื่องที่คิด ณ๊ คือรู้อยู่คนเด่ว ไม่สามารถอธิบายคน
อื่นๆ รอบข้างเข้าใจในสิ่งที่ผมคิดได้ .. แต่นิสัย ส่วนตัวผม นะ รั่ ว ว ยิ่งกว่า ถ้า ป๊ะ ก๊ คนรั่วๆ อ๊ะ แต่.. ทว่าตอนนี้ ช่วงสอบ .. เห๊ยย คิดมากหลายๆเรื่อง ทั้งแฟน ทั้งเรียน ไหนจ๊เรื่องที่บ้าน ปัญหาโลกแตก อยากจ๊เอาเรื่องทั้งหมดทุกสิ่งอย่างมารวมกันแร้ว .. ตอนนี้ยังนึกไม่อ๊อกว่าจ๊เอาไปทำอ๊ไร เพราะในนั้นมีแฟน อยู่ด้วย ฮ้าๆ,,, ฝันดีคับ sad smile

#18 By KRIT (118.173.39.246) on 2011-08-16 06:08

ขอบคุณมากคับ มีมากๆเลย

#17 By (118.172.190.19) on 2010-01-14 22:04

จากประสบการณ์ตัวเองนะครับ

อาการจิตตกจะย่ำแย่ถ้าเราคิดมากเกินไป และมองโลกในแง่ร้ายตลอดเวลา เช่นคิดว่าคนที่เราชอบไปเดินกับคนอื่น แต่เวลาจิตตกเราก็ไม่สามารถมองโลกในแง่ดีได้ด้วย

เพราะฉะนั้นต้องไม่คิดอะไรเลย และทำตัวให้ยุ่งตลอดเวลา อะไรก็ได้ที่ทำให้ยุ่ง

#16 By คนเคยจิตตก (155.48.255.21) on 2009-10-23 03:54

ว๊ากบ้านแตก!!!!>>>ระเบิดหัวเราะ ก๊ากกก555+


สาระจริงๆขอบคุณครับsurprised smile Hot!
กร๊ากกกก ชอบวิธีกินที่สุดอ่ะ 555+

#14 By Thai_Cassiopeia on 2009-08-11 21:46

[hot!]

#13 By Careers (112.143.27.221) on 2009-07-29 02:22

open-mounthed smile confused smile

#12 By Download เพลง mp3 (112.143.27.221) on 2009-07-28 23:22

กิน กิน กิน! 5555

#11 By Zazis__ on 2009-07-28 15:05

ร่วมด้วยช่วยรั่วด้วยคนครับ จิตตกสุดๆช่วงนี้ จะบ้าตาย

Hot! Hot! big smile

#10 By BoatmasterZZZ on 2009-07-21 21:02

วืธี ที่สองด้วยคน

ภาพวาดสวยดีครับ ผมชอบวาดสีหน้าของคนตรงกลางอะ น่ารักกกกกก

#9 By salemanbps on 2009-07-21 18:25

เหมือนว่าตอนนี้จิตตกไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น= ="

บางทีการปล่อยให้มันเลือนรางไปเองตามกาลเวลาอาจจะดีที่สุดก็ได้...แต่ตอนนี้

เฟล!!! =[]=

#8 By FrancisRephier on 2009-07-08 16:31

อ่าวแก มันเม้นติดนี่หว่า

อาไรฟร่ะแม่งงง

#7 By apple (124.120.132.126) on 2009-07-08 02:03

โอ๊ยยยแก

อารมณ์เสียเลย

เราเม้นยาวยืดมากกก

แบบบ่นเยอะมาก

สรุป เม้นไม่ติด

โอ๊ยยยๆๆ

ไว้เดี๋ยวส่งเข้าเมลแทน ฮ่าๆ

#6 By apple (124.120.132.126) on 2009-07-08 02:01

แกกกกกกกก๊

ไม่ได้แวะเข้ามานาน ซอรี่มากมายจร้า

ทำไมช่วงนี้แกไม่เห็นส่งเมลมาเลย รออยู่น้า ฮ่าๆ


แกช่วงนี้เราจิตตกบ่อยมากอ่ะ

แบบอยู่ๆก็ร้องไห้เป็นบ้าเป็นบออยู่คนเดียว

ฟังเพลงแล้วก็ร้องไห้ แต่มันก็ช่วยระบายได้เยอะนะ

เหมือนคนบ้าเล็กน้อย ฮ่าๆๆ

แต่เราอ่านวิธีของแก วิธีที่เราใช้บ่อยสุดก็วิธีแรก

เครียดแล้วแม่งก็ แด๊กซ์อย่างเดียว แด๊กซ์เข้าไป ฮ่าๆ

พอช่างนน.ที่ก็จะเป็นแบบที่แกเคยเห็น ก๊ากก


แกช่วงนี้เราเพ้อหว่ะ แบบตอนนี้เรามี彼氏คนใหม่เว้ย

แล้วแบบ ยังเพ้อถึงหมีพูห์อยู่เลย โอยย ไม่ไหววๆ

เพ้อแบบไม่ไหวแล้วอ่ะแก ฮ่าๆๆ


แกกลับมาไทยอย่าลืมติดต่อนะเว้ยย ไปเที่ยวกัน

เราบ่นเยอะอีกแล้วหว่ะ ฮ่าๆๆ

คิดถึงแกมากมาย จร๊วฟฟฟฟฟ >33

#5 By apple (124.120.132.126) on 2009-07-08 01:56

โอ้เจ๊มก= ="
ได้ยินมาว่า..เลิกดองบล็อกแล้ว..
พอเห็นชื่อกระทู้แอบอึ้งเล็กน้อย 55+
วิธีพวกนั้นเจ๊ทำมาหมดแล้วอ่ะสิ><

รูป.. อร๊ายย จะสวยไปไหน (แต่เป็นรูปร่างจริงๆด้วยแหะ= =")

ว่าแต่มะไรเจ๊จะกลับไทยยยยยยยย><
(กลับมาให้ทัน HP เข้าเด้อ 55+)

#4 By Nijjy on 2009-07-07 00:00

กินช่วยได้มากสุดแล้วเจ๊ 55555

#3 By Kyuu on 2009-07-05 20:30

ฮ่า ๆ ทำมาหมดเลยทุกวิธี ลืมได้บางเรื่อง เอง

#2 By ploylead on 2009-07-05 16:35

วิธีที่2นั่นแหละช่วยได้มาก=_="
(ว่าแล้วก็ง่วง=O=~)

#1 By อิร๊า (*´д`*) on 2009-07-05 16:15

หมอก View my profile

Recommend

free counters